Was dich in der "Yogaclass mit viel Spaß" erwartet
Hatha-Yoga / Vinyasa-Yoga-Flow / Power Yoga
Yin-Yoga / Faszien-Yoga / Pranayama
Yogatherapie / Aerial-Yoga
und
der neueste Yogastil „Bewusste Bewegungen“
Nach einem tiefen Studiengang verschiedener europäischer und östlicher Yogastile habe ich meine eigene Methode der achtsamen Bewegungen entwickelt, die den Körper in seine natürliche Umgebung zurückbringt - für mehr Leichtigkeit, Flexibilität und innere Balance.
Jede Klasse ist einzigartig und nicht wiederholend. Jede Praxis hat ein anderes Thema und führt dich Schritt für Schritt zum Ziel des aktuellen Monats.
Dein Körper und dein Geist werden ständig neu trainiert, damit du deine Gesundheit verbessern, emotionale Stabilität gewinnen und deine Gedanken und Bewegungen bewusst steuern kannst.
Alle meine Kurse sind für jedes Niveau geeignet! Jeder findet interessante Aufgaben, die seinen Stärken und Fähigkeiten entsprechen. Unabhängig von eurem Trainingszustand oder eurer Körperstruktur - diese Methode ist individuell auf euch zugeschnitten und bringt spürbare Ergebnisse.
Sie haben noch nie Yoga ausprobiert?
Ich habe einen kostenlosen Einführungskurs mit dem ich euch sanft auf den Prozess der Transformation von Körper und Geist vorbereite.
Meldet euch an und beginnt noch heute eure Reise zur bewussten Transformation!
Was sagen die Teilnehmer "Yogaclass mit viel Spaß"?
Elke
Alles ist möglich mit Yoga bei Elena ☝🏼. Mein Name ist Elke, ich bin 54 Jahre alt und mache seit fünf Jahren regelmäßig Yoga mit Elena.
Regelmäßig heißt 2-3 mal die Woche. Und das ist der Erfolg!
Nie hätte ich gedacht, dass ich das in meinem Alter noch hinkriege, auch weil ich zwischendurch wirklich gehandicapt war durch eine Verletzung in meinem Knie.
Aber auch das hab ich durch therapeutisches Yoga mit Elena wieder hingekriegt.
Also, worauf wartest Du?
Melde Dich an und teile mit uns Deine Erfolge 🤩
Natalie
*5 Sterne*
Absolute Herzensempfehlung!
Nach mehreren Yogastunden bei Elena, in verschiedenen Studios und auch online, bin ich absolut begeistert.
Ihre fachliche Kompetenz, gepaart mit ihrer warmherzigen, humorvollen und motivierenden Art, schafft eine wunderbare Atmosphäre im Studio und zuhause.
Jede Stunde ist perfekt strukturiert und bietet eine gute Balance zwischen Herausforderung und Entspannung.
Elena achtet darauf, individuelle Level, Bedürfnisse und Fähigkeiten zu berücksichtigen, was jede Yogapraxis zu einer persönlichen und bereichernden Erfahrung macht.
Ich kann Yoga mit Elena uneingeschränkt empfehlen und freue mich schon auf die nächste Stunde mit ihr.
Gustel
Ich bin sehr dankbar dass ich durch die Yogalehre von Elena viel beweglicher geworden bin.
Durch Yoga kann ich auch in meinem hohen Alter von 82 Jahren meine Körperhaltung verbessern um Schulter, Knie und Rückenprobleme zu vermeiden.
Ihre Aufmerksamkeit und "know how" in wie ich die Übungen ausführe ist eine große Hilfe für mich so dass ich immer eine Verbesserung merke.
Sie führt eine sehr interessante und hilfreiche Yogastunde.
Gloria
Elena ist so leidenschaftlich über Yoga und ihre positive Energie ist ansteckend. Dies, kombiniert mit ihrem Wissen und ihrer Bereitschaft, ständig neue Dinge zu lernen und fleißig an sich selbst zu arbeiten, macht sie zu einer wunderbaren Lehrerin. Ihr gesamtes Wissen und ihre Expertise gibt sie dann direkt an uns zurück. Mit nur wenigen Worten und einem physischen Beispiel erklärt sie die Kunst und Pose und macht es perfekt verständlich, was sie von uns will, ohne zwischendurch längere Pausen einzulegen oder Zeit zu verschwenden. Sie ist auf eine gute Art und Weise sehr streng und nimmt sich Zeit, um uns die genaue Technik für jede Streuung und Pose zu zeigen, damit wir unseren Körper nicht versehentlich verletzen. Ich fühle mich sehr wohl und besonders glücklich, wenn ich an einem von Elenas Kursen teilnehme und kann sie nur jedem empfehlen, der daran interessiert ist, Yoga auszuprobieren. Aber ich warne sie, wenn Sie einmal ein paar Kurse bei ihr besucht haben, werden Sie nie mehr ohne ihr leben können. Sie macht auf eine sehr gesunde Art und Weise süchtig.
Noch mehr von meinen Teilnehmern kannst du hier lesen
