YOGA-GRUNDLAGEN: 
ALLES, WAS DU ALS EINSTEIGER WISSEN MUSST 

Du möchtest mit Yoga anfangen, bist dir aber nicht sicher, ob es das Richtige für dich ist? 

Keine Sorge! 

In diesem Express-Kurs lernst du die wichtigsten Basics, damit du dich von Anfang an sicher und wohlfühlst.

Was erwartet dich?

5 Video-Unterrichtsstunden,

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Zuerst eine kleine Überraschung - ein angenehmer Test.

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Die richtige Atmung – warum sie so wichtig ist und wie sie dir hilft.

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Hilfsmittel in der Yoga-Praxis – Blöcke, Gurte & Co. sinnvoll nutzen.

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Entspannung am Ende genauso wichtig ist wie die Bewegung.

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Sicherheit geht vor – so schützt du dich vor Verletzungen.

um herauszufinden, wie beweglich du wirklich bist! 

Mit diesem Kurs startest du entspannt und selbstbewusst in deine Yoga-Reise! 

🔗 Melde dich jetzt an und leg los!