Yogaclass

              online          

findet über Skype statt.


Die Mindestteilnehmerzahl für die Yogastunde beträgt 3 Personen.


15 Minuten vor dem Unterricht stelle ich einen 

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Bis 5 Personen besteht die Möglichkeit auch


offline 

in Calw-Heumaden teilzunehmen

Teile bitte tagsüber spätestens 3 Stunden vor dem Unterrichtsbeginn mit, dass du teilnimms

YOGA ONLINE

März

Thema des Monats

Rumpf als Basis

Sonntags

      17.30 - 18.30 Uhr      


          Jetzt anmelden      


        Preise    

       1 Mal  - 15 €
       5 Mal  - 60 €
      10 Mal - 100 €


       Jetzt bezahlen


     oder

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Es gibt einen Sonderpreis für Online-Clubmitglieder 

Was machen wir erste Woche des Monats?


wir entspannen, atmen und beobachten die inneren vorgänge unseres Körerswir dehnen die Muskeln und Faszien

wir lernen zu meditieren

Yin, Faszien, Pranayama

Zwei Wochen zwischen machen wir

Asana-Alignment


Wir lernen im Detail die Techniken und verschiedene Optionen für den Einstieg in komplexe Asanas

Hatha-Yoga, Yogatherapie

Was machen wir letste Woche des Monats?


Wir trainieren Kraft, Flexibilität, Ausdauer und Balancе

Vinyasa, Flow, Power

Yoga ist eine echte Chance sich selbst und seine Fähigkeiten kennen zu lernen.Es ist mehr als nur schöne Posen und Figuren, es ist ein permanentes seelisches Einheitsgefühl, trotz der Ablenkung von der äußeren Welt.Bei regelmäßigem Training und Praktiken – behältst du weiter deine Stabilität und  Ausgeglichenheit.Eine Stunde Übungen ist viel wertvoller als 10 Stunden Theorie.Ein Schritt gibt viel mehr als 100 Gedanken darüber.             Nach jeder Yogastunde hast du einen Bonus - Kraftexplosion und gute Laune